Исследования доказывают связь между физкультурой и изменениями в ДНК

Повторение — мать учения. Но мы так часто повторяем тезисы о пользе занятий спортом, что уже не задаемся вопросами о том, что конкретно в нашем организме меняют регулярные умеренные физические нагрузки. Конкретного же ответа на вопрос до недавнего времени просто не существовало. Можно почти сразу сделать предположение об увеличении мышечной ткани, которое является следствием изменений всего того, за что отвечает наш геном. 

Пролить свет на эту взаимосвязь взялась группа исследователей из Каролинского института в Швеции, которые решили проверить, меняются ли в наших ДНК специфические гены-маркёры под воздействием на организм физических нагрузок. Ранее было известно, что занятия физической культурой активируют одни группы генов и отключают другие, а состояние клеток человека определяется, в том числе, ещё и условиями окружающей его среды и рациона питания. К примеру, некоторые вещества способствуют перетасовке метильных групп, закрепленных в ДНК ферментами, а активность генов напрямую зависит от активности этих групп, работающих, как бы, поверх самих генов. 

Физические нагрузки же до недавнего времени оставались вне поля зрения современных исследователей, которые касались этой темы только косвенно. Некоторые работы указывали на связь метильных групп и сильных кратковременных нагрузок на организм, но как на них влияют умеренные и регулярные тренировки?

В проводимом эксперименте участвовали около двух десятков молодых людей, которые по условиям исследования должны были три месяца заниматься на велотренажёре крайне специфическим образом — крутя педали всего одной ногой, дабы исключить из наблюдения прочие жизненные обстоятельства, влияющие на геном. Это аналогично тому, что на дерево за которым решили наблюдать привязать ленточку, ведь она, при прочих равных условиях, сама по себе там не появится. По результатам проведённого эксперимента стало заметно изменение метильного рисунка в пяти тысячах точек по всему геному. 

Из итогов проведенного эксперимента можно сделать вывод, о том, что занятия спортом влияют на ДНК, и в нашей физиологии, соответственно, тоже будут происходить изменения, хотя отсюда вытекает другой вопрос — как долго такие изменения останутся нетронутыми в течении последующего времени. Но ничто не мешает поддерживаться “физкультурному” состоянию в следствии запускаемых при регулярных тренировках физиологических и внутриклеточных процессах.